|
Минус 500.👍
|
85.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 121.50g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы 8 Злаков, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
01 Jun 21 by member: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена. С этой недели Перешла на 1700.еще немножко и пойдём обратно. Хотя привыкаешь. Сначала голодно было, а сейчас вроде и нечего. Наработаешся на даче и не доеды. Добраться до кравати. Теперь лето началось. Внученька пришла на коникулы. Теперь веселее. 😃
.
01 Jun 21 by member: galochka1960
|
Галочка, ударных трудов и хорошего тебе настроения👍
01 Jun 21 by member: ELENA 12345678
|
Лена спасибо большое. И вам хорошего лета здоровья. 🌹🌹🌹И лёгких отвесов. 😊
02 Jun 21 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|