Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 82.86g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Роскар Яичный Желток, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Коломенское Хлеб Ароматный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Суп Куриный с Рисом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|