Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 35.65g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Patates Püresi, Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. Dinner: Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|