Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 72.72g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Морковь, Norven Семга Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Valio Сыр Российский, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Lunch: Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|