Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 56.94g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван Поддубный Творог 9%, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Dinner: Вдохновение Конфеты, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|