Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 144.93g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Изюм, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная Ассорти. Lunch: Сметана 20%, Рис Вареный, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|