Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
142.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 130.29g | Prot: 167.19g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Велком Бекон Сырокопчёный, Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Пятерочка Помидоры, Глобус Сосиски Венские, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Ашан Кабачок, Ваш Выбор Моцарелла. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Глобус Зельц , ФЭГ Аджика по-Домашнему, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Черешни, Клубника, Elementaree Стручковый Горошек, Кинза, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлеты Домашние Глобус . more...
|
|
4153 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|