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😵 생리가 6일정도 늦어지며, 6일 정도 더 먹어댐. 이제 다시 좀 타이트 하게 좀 해보자. 일주일은 연속적으로 해보자.
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57.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 96.07g | Prot: 54.35g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Dinner: 참기름, 취나물무침, 호두멸치볶음, 오이소박이, 삶은 계란, 계란 노른자, 밥, 한성 곤약미, 코스트코 척아이롤, 간장, 익힌 일반양파, 미즈칸 쯔유, 라드 (돼지기름), 쪽파. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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