Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 86.10g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Бананы, Сахар, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Оливковое Масло (Первого Отжима), Соболев Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Dinner: Данон Актимель Мультивитамины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Пхали Хинкали Салат Грузинский со Специями, Легко Смузи Витаминный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|