Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 78.65g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Mixbar Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм, Окей Курага Сушёная, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Редис, Укроп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка с Овощами. Dinner: Клубника, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Печень, Магнит Помидоры Черри, Лимон, Сахар, Чай. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|