Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 114.67g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Бондюэль Молодой Горошек, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Макароны с томатной пастой. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черкизовский Сосиски Молочные, Макароны с томатной пастой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|