Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 74.73g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриная Отбивная, Капуста Жареная. Dinner: Голубец, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|