Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 91.48g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: 매일두유 매일두유 99.89, 100 % 통밀빵, 제스프리 그린키위. Lunch: 아임닭 오늘은 카레소스, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Dinner: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 푸른들 무농약 콩두부. Snacks/Other: 1am 원에이엠 스파클링 라임, Kay's Naturals 단백질 쿠키 시나몬 아몬드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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