Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 70.14g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черешня, Листья Салата, Окраина Ветчина Балтийская, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Заварной. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Dinner: Кетчуп, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Черешня, Нектарины. Snacks/Other: Нектарины, Черешня, Помидоры, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|