Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
117.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3144 kcal
|
Fat: 148.51g | Prot: 137.60g | Carbs: 307.47g.
Breakfast: Медовик, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Чиабатта. Lunch: Травяной Чай, Лента Сырники Домашние, Окей Хлеб Ржаной, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Имбирное Печенье, Рахат Лукум, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Макароны Жареные, Каравай Сушки-Мини Соленые. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Raffaello. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|