Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 85.16g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Картофель отварной, Огурец (без Кожуры), Сыр плавленный нежирный, Рудь Вишня Замороженная, Клубника. Lunch: Сыр плавленный нежирный, Салат из огурцов, Бразильские Орехи, Белковый омлет. Dinner: Огурец (без Кожуры), Белковый омлет. Snacks/Other: Компот из ежевики, Компот из красной смородины. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|