Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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44.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 80.73g | Carbs: 217.40g.
Breakfast: 샘표 진간장, 참기름, 계란후라이, 현미잡곡밥. Lunch: 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 오이 (껍질 포함), 토마토, 삶은계란, 풀무원 물냉면. Dinner: 오뚜기 크림진짬뽕 컵라면. Snacks/Other: 코코호도 호두과자, 우유, 파리바게트 도라야끼, 상추, 신선애 돼지고기 뒷다리살. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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long time.'s Weight History
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