Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 64.73g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, Грецкие Орехи, Образ Жизни Голозерный Овёс , Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Иван-Поле Коллаген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Dinner: SPAR Хлеб Финский Заварной, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картофель Отварной, Мираторг Котлета из Индейки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|