昨日今日でかなり食べ過ぎた…😅 29日は色々あって計量出来ず
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2122 kcal
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Fat: 91.01g | Prot: 128.69g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 目玉焼き, マクドナルド ベーコンレタスバーガー, ブロッコリ, ウインナー, 鮭のムニエル, みそ汁, ご飯. Dinner: 鮭のムニエル, 目玉焼き, ウインナー, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2120 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.8 kg a Week
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sankobun's Weight History
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