Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
73 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 119.88g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Гречка. Lunch: Twix Mini, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Bonduelle Красная Фасоль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|