Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 70.51g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Самокат Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вязанка Сосиски Молочные , Салат из Капусты и Огурца, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Ватрушка с Творогом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|