Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 82.87g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Руккола, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|