|
Keto.... ❣️
|
77.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 74.66g | Carbs: 37.17g.
Breakfast: Yumurta, Kebir Tereyağ, Domatesler, Salatalık, Polonez Füme Et Ürünü, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Semizotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Antrikot. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|