|
Yaklaşık 4 gündür tartılmıyordum günlük kalorimin altında kalori almama rağmen kilo verememişim almışım ilginç ama moral bozmak yok olduğum kilodan mutluyum ama 66 olmak beni daha iyi hissettireceğini düşünüyorum
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 70.99g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Lunch: Eti Cicibebe, Dondurma. Dinner: Etli Nohut. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Dondurma. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|