Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 161.92g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Окей Манго, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Творог 5%, Окей Изюм Темный, Сахар, Дары Природы Фундук, Тыквенные Семечки, Окей Курага Сушёная, Good Food Чернослив без Косточки, Тыква, Вологодское Яйцо, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, CMTech Omega-3 35%. Lunch: Пятерочка Сахар, Виноград, Слобода Майонез, Картошка Печеная, Мираторг Филе Телятины , ВкусВилл Суп Уха, Fazer Чиабатта, Сам-По Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. Dinner: Голден Яблоко , АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|