Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 161.36g | Prot: 103.69g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Нектарины, Яйцо, Бекон, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Оливковое Масло, Бифиссимо Полезное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лагман, Нектарины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|