Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 71.42g | Carbs: 228.88g.
Breakfast: Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Гауда, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. Lunch: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Огурец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Банан, Ламбер Сыр Гауда, Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|