|
Каждое утро я исправно добавляю в фс свой завтрак, а потом... а потом и все. Я хоть и ем, но вносить забываю, даже если ем дома. Не полагаясь на силу воли и мотивацию, но полагаясь на выздоравливающий образ мышления, положа руку на сердце, сообщаю себе, что постараюсь по возможности больше думать о том, чтобы не просто есть, а вносить еду в фс :)
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 27.16g | Carbs: 65.02g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Чудо Йогурт , Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью , Магнит Лосось Слабосоленый, Черкизовский Паштет Нежный, Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Донат с Шоколадным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|