Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 51.07g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Белый Город Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Зерновой Заряд. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Пармезан (Твердый), Medino Эскимо. Dinner: Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Клубника, Картошка Печеная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|