Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 62.24g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Haas Кукурузный Крахмал, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, G-Balance Тофу Шелковый, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кебаб из говядины. Dinner: Сырные кексы, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. Snacks/Other: Клубничное мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|