Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
143.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 156.95g | Prot: 164.18g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Медовая Долина Мёд Гречишный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Яйцо, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Глобус Зельц , Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Огурец, Глобус Сосиски Венские, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Глобус Клубника Замороженная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Магнит Чеснок , Яйцо, Баклажан, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Бедро Особое. more...
|
|
3937 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|