Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 48.27g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Акконд Печенье на Здоровье, SPAR Котлета Домашняя, Ядринмолоко Сметана 20%, Салат Овощной, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Борщ со Свининой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , SPAR Котлета Домашняя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Акконд Шерби Кокосовый, Очаковский Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anelibor's Weight History
|