Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 108.03g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Семга Отварная, Уха из Семги. Dinner: Картофель Отварной, Топпинг Топпинг Карамель, Кофе Латте. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Суши Повар Нори в Листах, Скумбрия Запеченная, Хлебец, Бублик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|