Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 84.24g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Марти Сельдь Слабосоленая, Кешью, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слайсы, Карусель Суп-Лапша Грибная. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Марти Сельдь Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|