Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 139.99g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Хуторок Ряженка 4%. Lunch: Клубника, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Dinner: Фруто Kids Зелёный Микс, Пятерочка Грейпфрут, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Хуторок Творог 1%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|