Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 56.06g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Овсяноблин банановый, Biotech USA Omega 3, Травяной Чай. Lunch: Владимирский Стандарт Сервелат Коньячный , Lay's Чипсы с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Верес Баклажаны в Аджике, Grow Food Скрэмбл. Snacks/Other: Свитлогорье Белая Фета, Травяной Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|