Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 70.54g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Горячие Бутерброд, Сметана , Творог 5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца Домашняя, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Финик, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Голден Яблоко , Иней Мороженое Двойной Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|