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어제 등산....어제 탄수 112
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58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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411 kcal
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Fat: 22.58g | Prot: 11.11g | Carbs: 40.34g.
Breakfast: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 밤호박, NOW Apple Fiber, 서울우유 서울우유, 논지엠오 플레인요거트, 아메리카노, 레몬, 올리브기름. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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