Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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48.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 146.77g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ゆで卵, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, リケン ふえるわかめ, 乾燥ゴマ, きゅうり, エスビー コチュジャン, ヤマモリ ナンプラー, しらたき, ベルク サラダチキン ハーブ, キムチ, 醤油. Dinner: セブンイレブン ガーリックライス&グリルチキン, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 茶碗蒸し, おからお好み焼き. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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