Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3877 kcal
|
Fat: 168.78g | Prot: 148.54g | Carbs: 430.33g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Папа Может Сервелат Австрийский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Ясные Зори Мышечные Желудки Куриные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Помидоры, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Шарлиз Пастила, Халва, Пицца Домашняя. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 36 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|