Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 85.16g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Karpuz, Siyah Zeytin, Ahir Misket Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Leblebi, Hurma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fırında Tavuk, Ceviz, Şeftali. Dinner: Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|