Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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61 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 109.47g | Prot: 86.53g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCTオイル. Lunch: 焼き魚, Meiji おいしい牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, QBB ベビーチーズ, きゅうり. Dinner: なめこ, きくらげ, ホクト エリンギ, 豚バラ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 味源 おからパウダー, 卵. Snacks/Other: トマト, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), アーモンド. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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