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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 22회씩 완료.
내일은 23회.
오늘은 아침에 하지 못하고 잠자기 직전에 시행.
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79.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 102.65g | Prot: 78.19g | Carbs: 30.49g.
Breakfast: 토마토, 자연드림 슬라이스 치즈, 혼합 견과류. Dinner: 동원 고추참치, 무김치, 우무, 콩물, 삼겹살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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