|
Вы не поверите! Вчерашний зажор не помешал мне порадоваться на субботнем взвешивании. Прогресс меньше килограмма, но и худею я не так давно. Ох, не зря я так мучаюсь!
|
52 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 61.25g | Carbs: 351.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Радужные Колечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Банановый Коктейль, TGI Friday's Brownie Obsession. Dinner: Черноголовка Дюшес, Чай, Сыр, Макароны Отварные, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Snacks/Other: Чай, Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|