Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 51.60g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Салат Айсберг, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Яйцо Куриное, Сало. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Картофель Фри, Кетчуп, Лаваш, Куриные Наггетсы. Dinner: Редис, Зеленый Лук, Злагода Сыроватка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Алан Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|