Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 83.24g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: President Сыр Чечил Белый Соломка, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|