Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4521 kcal
|
Fat: 174.56g | Prot: 276.32g | Carbs: 492.35g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Vitanella Corn Flakes, Banana, Своя Лінія Молоко 2,5%, Coffee, Хліб "Пшеничний" (Рум'янець) , Roshen Черный Шоколад Brut, Pure Protein Соевый Изолят, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Лінія Молоко 2,5%, Mlekovita Моцарелла, California Avocados , Egg, Хліб "Пшеничний" (Рум'янець), Гороховый Суп С Кроликом 2, Гороховый Суп , Румянец Хліб Житній. Dinner: Хліб "Пшеничний" (Рум'янець), Mlekovita Моцарелла, Mlekovita Моцарелла, Хліб "Пшеничний" (Рум'янець), Serenada Сыр Salami, Molendam Сыр Плавленный С Грибами , Green Cabbage, Словяночка Сметана 25%, Cucumber, Red Tomatoes, Ферма Масло Сливочное 73%, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Fried Pork, Noodles. Snacks/Other: Banana, Roshen Черный Шоколад Brut, Pure Protein Соевый Изолят, Какао-Порошок Своя Лінія, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сир Кисломолочний (Рідна Земля), crepes by grandma, Pure Protein Соевый Изолят, Banana, crepes by grandma, Roshen Черный Шоколад Brut, Vitanella Corn Flakes, The Ferma Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_augerey's Weight History
|