Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 164.94g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Liba Bröd Tunnbröd, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة, ICA Tonfisk. Lunch: التفاح, Alpro Vaniljsås, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, Lidl Berry Mix. Dinner: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Snacks/Other: البيض المقلي, بياض البيض, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, XLNT EAA, Favorit Pommes Frites. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|