|
Опять плюсую, итого за 8 дней скинула ноль.
Блин, что я делаю не так?
Питаюсь строго на 1200 кал.
Опускаются руки.
На разгрузочном дне потеряла 1 кг, так он вернулся через 2 дня… Просто жесть. Может нужно повысить каллораж, хз , что делать!
|
99.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 72.65g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Яйцо Варёное, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Пятерочка Помидоры. Dinner: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|