Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 105.50g | Carbs: 217.02g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Магнит Банан, Eco Botanica Зефир, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Сливочное Масло, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Second Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, МарС Мини, Пятерочка Мини Багет, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Сметана , Бахетле Пельмени Домашние. Tea: Eco Botanica Зефир, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Fit Parad Заменитель Сахара N7. Dinner: Натур Продукт Хлеб Высший Сорт, Eco Botanica Зефир, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Amway Контроль Аппетита. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|